Απαλλάξου από τις αϋπνίες και το άγχος πίνοντας…

By  |  0 Comments

Πέφτεις στο κρεβάτι σου και περνούν πάνω από 2 ώρες για να σε πάρει ο ύπνος; Σίγουρα η αϋπνία θα σε τρελάνει αν συνεχιστεί για πολύ καιρό. πριν απευθυνθείς σε ειδικό σου προτείνουμε να πιες μερικά από τα παρακάτω βότανα τα οποία καταπολεμούν την αϋπνία και το άγχος που την προκαλεί.

  • Βαλεριάνα. Χρησιμοποιείται από τον 18ο αιώνα ως ηρεμιστικό του νευρικού συστήματος. Είναι γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητές της και περιλαμβάνεται σε αρκετά φαρμακευτικά σκευάσματα που ηρεμούν τον οργανισμό.

valeriana

  • Βαλσαμόχορτο. Εχει ηρεμιστική δράση και χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης.

valsamoxorto

  • Χαμομήλι. Το τσάι του χαμομηλιού είναι χαλαρωτικό και συστήνεται για την επίτευξη ψυχικής ηρεμίας. Η γλυκίνη που βρέθηκε ότι περιέχεται στο χαμομήλι μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς.

xamomili

Comments

comments

x
Please "like" us