Αυτός είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσεις 4 κιλά χωρίς γυμναστική!

By  |  0 Comments

Από τη Χαρά Βλαμάκη

Όταν ακούς για τρόπους με τους οποίους μπορείς να χάσεις κιλά, σίγουρα φαντάζεσαι, ιδρώτα, κόπο και πολλούς κοιλιακούς… Κι όμως! Υπάρχει κάτι που σε βοηθάει να χάσεις κιλά, χωρίς να κουνήσεις ούτε το μικρό σου δαχτυλάκι! Πως θα το κάνεις; Απλώς… σήκω όρθια! Ναι, καλά άκουσες! Σύμφωνα με τον Βρετανό ερευνητή Τζον Μπάκλεϊ από το Πανεπιστήμιο του Τσέστερ, αν στεκόμαστε όρθιοι 3 ώρες την ημέρα, τότε θα αδυνατίσουμε κατά 3,6 κιλά σε ένα χρόνο!

Ο ειδικός -που πριν ξεκινήσει ακαδημαϊκή καριέρα ήταν προπονητής τέννις- τονίζει πως αυτοί που έχουν καθιστική δουλειά είναι καλό να κάνουν ένα μέρος της εργασίας τους… όρθιοι! Και μάλιστα δίνει ο ίδιος το καλό παράδειγμα αφού στο πανεπιστημιακό του γραφείο δεν χρησιμοποιεί καρέκλα αλλά εργάζεται όρθιος!

Γι’ αυτό λοιπόν μην παραπονεθείς ξανά αν περιμένεις όρθια στην ουρά του ταμείου ή στη στάση του λεωφορείου… Σκέψου ότι έτσι κάνεις ένα δώρο στη σιλουέτα σου, χαμογέλασε κι άσε τους άλλους να γκρινιάζουν!

Comments

comments

x
Please "like" us