Συμβουλές που δε διαβάσατε αλλού: Έτσι θα περιποιηθείτε το στήθος σας μετά το θηλασμό

By  |  0 Comments

Το στήθος είναι ευαίσθητο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Πολλές γυναίκες, νιώθουν πόνο γι’ αυτό καλό είναι να γίνεται σωστή η περιποίησή του. Εμείς σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε μερικά tips που είναι καλό να ακολουθήσετε προκειμένου να φροντίσετε το στήθος σας, πριν, μετά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

  • Οι περισσότερες γυναίκες, από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, εμφανίζουν ραγάδες στο στήθος οι οποίες είναι πιο έντονες ενώ θηλάζετε. Μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο ειδικές κρέμες τις οποίες σας έχει υποδείξει ο γιατρός ή φαρμακοποιός σας.
  • Το μασάζ του στήθους στο ντους είναι το Α και το Ω. Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καλό είναι αν αντέχετε, να ρίξετε κρύο νερό στους μαστούς.
  • Την ώρα που θηλάζετε πρέπει να φροντίζετε την στάση του σώματός σας. Πρέπει να έχετε ίσια πλάτη, οι ώμοι σας να είναι ανοιχτοί, και το κεφάλι να κοιτάει προς τα πάνω κι όχι ευθεία ή προς τα κάτω.
  • Μην κοιμάστε σε καμία περίπτωση μπρούμυτα. Πιέζετε το στήθος σας και για αυτό σας πονάει κατά τη διάρκειας της ημέρας. Κοιμηθείτε πλάγια ή ανάσκελα.

Comments

comments

x
Please "like" us