4+1 κακές συνήθειες που μειώνουν την ευεξία!

By  |  0 Comments

Ευεξία. Λείπει από τη ζωή μας γι’ αυτό και πρέπει να αποβάλλουμε τις κακές συνήθειες που έχουμε προκειμένου να την καλωσορίσουμε. Ποιες είναι αυτές;

  1. Η κακή στάση του σώματος, σύμφωνα με παλαιότερη έρευνα, έχει ως αποτέλεσμα να συσσωρεύουμε αρνητική ενέργεια κι επομένως και κακή διάθεση. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να περπατάμε με το κεφάλι ψηλά κι όχι καμπουριασμένοι.
  2. Η εμμονή στις selfies δεν κάνει καλό κι εμποδίζει την ευεξία! Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται, η συνεχή μας ενασχόληση με το Instagram και τις φωτογραφίες, δεν μας επιτρέπει να κρατήσουμε τη μνήμη μας.
  3. Η έλλειψη άσκησης. Γυμναστείτε. Κι αν δεν μπορείτε τα γυμναστήρια περπατήστε σε καθημερινή βάση περίπου μισή ώρα. Θα σας κάνει να νιώσετε άλλος άνθρωπος.
  4. Απομακρύνετε από τους γύρω σας τους τοξικούς ανθρώπους. Η αρνητικότητά του, θα σας επηρεάσει κι εσάς τους ίδιους.
  5. Η έλλειψη ύπνου. Ακόμη κι ένας κακός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή με αποτέλεσμα να έχετε νεύρα και κακή διάθεση όλη την ημέρα.

Comments

comments

x
Please "like" us