5 εύκολες ασκήσεις για στητό στήθος που μπορείς να κάνεις στο σπίτι! (video)

By  |  0 Comments

Ένα ωραίο και στητό στήθος πάντα τραβάει τα βλέμματα πάνω του. Κι εμείς οι γυναίκες νιώθουμε καλύτερα όταν ξέρουμε πως όταν βγάλουμε το σουτιέν, το στήθος μας θα κοιτάει στο Θεό! Όσο περνάει ο χρόνος, που για μας είναι άδικος σε σχέση με τους άντρες, το στήθος βλέπει την κατιούσα. Γι’ αυτό κι υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για το τέλειο στήθος τις οποίες μπορείτε να κάνετε και μόνες σας στο σπίτι, χωρίς τη βοήθεια κάποιου ειδικού σε γυμναστήριο. Ωστόσο, αν δεν έχετε γυμναστεί ποτέ καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γυμναστή για να μην κάνετε απότομη κίνηση και πιαστείτε.

b1

Θα παρακολουθήσετε στο παρακάτω βίντεο 5 πανεύκολες ασκήσεις οι οποίες μέσα σε 90 μέρες περίπου με καθημερινή προπόνηση θα σας χαρίσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα! Θα μπορείτε να βάλετε το ντεκολτέ με άνεση ακόμη και χωρίς σουτιέν!

Αν είστε σε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, μπορείτε να συζητήσετε με τον personal trainer, αν θα πρέπει να εντάξετε και τις παραπάνω ασκήσεις στην καθημερινή σας προπόνηση.

Comments

comments

x
Please "like" us