Αν το παιδί έχει παραπανίσια κιλά μπορεί να κάνει δίαιτα; Τι λένε οι ειδικοί

By  |  0 Comments

Με αφορμή τα κιλά που πήραμε τώρα τις γιορτές μία από τις ερωτήσεις που κάνουν οι μαμάδες μεταξύ τους όταν βλέπουν ότι το παιδί τους έχει πάρει κιλά και είναι ήδη υπέρβαρο είναι η εξής: »Μπορεί να κάνει δίαιτα;». Μία πολύ συχνή ερώτηση την οποία ακούν και οι ειδικοί. Ποια είναι η αλήθεια και τι μπορεί να γίνει ανάλογα με την ηλικία;

diaitapaidi

0-2 ετών. Συνήθως δεν υπάρχει ανάγκη να χάσει ένα παιδί βάρος, εκτός αν είναι συγκεκριμένη περίπτωση που αυτό θα σας το πει ο παιδίατρος
2-5 ετών. Οι ειδικοί αυτό που προτείνουν στους γονείς να κάνουν σε αυτές τις ηλικίες, είναι να προσπαθήσουν να διατηρήσουν το βάρος του παιδιού τους χωρίς να το αυξήσουν. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με σωστή και υγιεινή διατροφή η οποία θα περιλαμβάνει μεταξύ άλλων, φρούτα και λαχανικά.

diet2
6-11 ετών. Αν είναι υπέρβαρο, τότε θα πρέπει να ακολουθηθεί η ίδια τακτική με τα παιδιά που η ηλικία τους κυμαίνεται από 2-5 ετών. Εάν όμως είναι παχύσαρκο, καλό είναι οι γονείς σε συνεννόηση με το γιατρό τους, να φτιάξουν ένα διαιτολόγιο στο παιδί με όλα τα απαραίτητα συστατικά, τα οποία όμως θα το κάνουν να χάνει μισό κιλό κάθε μήνα κι όχι παραπάνω. Αυτό ειναι κάτι που θα το συζητήσετε με τον ειδικό ο οποίος θα σας συστήσει και την κατάλληλη διατροφή-δίαιτα.
12-18 ετών. Τέσσερα κιλά το μήνα καλό είναι να χάνονται στην περίπτωση που είναι παχύσαρκο, ενώ αν είναι υπέρβαρο μισό κιλό το μήνα. Οποιαδήποτε δίαιτα που θα ακολουθηθεί από το παιδί, πρέπει να έχει την έγκριση και την παρακολούθηση του γιατρού.diet

Τώρα όσον αφορά στη δίαιτα που θα πρέπει να ακολουθήσει ένα παιδί, αυτό καλό είναι να το συζητήσετε με το γιατρό σας ο οποίος, αφού κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις στο παιδί σας, θα σας βγάλει εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Επίσης είναι λάθος να ψάχνετε δίαιτες στο διαδίκτυο. Μπορεί να αποβούν μοιραίες για την υγεία του.

 

Comments

comments

x
Please "like" us