Αποτοξίνωση μετά τα Χριστούγεννα και πριν την Πρωτοχρονιά: Να τι πρέπει να φας!

By  |  0 Comments

Αυτές τις μέρες έχουμε βαρυστομαχιάσει από το πολύ φαγητό. Από τα γλυκά, τη γέμιση και το αλκοόλ ο οργανισμός μας έχει την ανάγκη να αποτοξινωθεί και πρέπει να του δώσουμε αυτήν την ευκαιρία γιατί μην ξεχνάτε ότι ακολουθούν και τα τραπέζια της Πρωτοχρονιάς! Γι’ αυτό ας είμαστε προσεχτικοί αυτήν την εβδομάδα κι ας εντάξουμε τροφές που θα μας χαρίσουν ευεξία και υγεία. Ποιες είναι;

  • Φρούτα και δημητριακά. Μπορείς να τα φας στο πλούσιο πρωινό σου!

froutakia

  • Αντί για καφέ προτίμησε τσάι.

tsai

  • Πες ναι στους φυσικούς χυμούς.

fisikoiximoi

  • Μακριά από τηγανητά φαγητά.

tigani

  • Μακριά από γλυκά.

melo

  • Πιες μπόλικο νερό!

Αν κάνεις τα παραπάνω, θα δεις και μόνη σου ότι ο οργανισμός σου θα αποτοξινωθεί σε μία εβδομάδα και θα είσαι έτοιμη να φας και να απολαύσεις τα εδέσματα της Πρωτοχρονιάς!

Comments

comments

x
Please "like" us