Αυτές είναι οι υγιεινές τροφές που τρως και…παχαίνουν!

By  |  0 Comments

Μία σωστή ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή μας χαρίζει υγεία και ευεξία. Αυτό δεν είναι κάτι που το λέμε εμείς, αλλά το επιβεβαιώνουν οι ειδικοί μετά από μελέτες που έχουν γίνει. Ωστόσο ποιος σας είπε ότι μία υγιεινή τροφή δεν παχαίνει; Το ότι είναι superfood δεν την εμποδίζει στο να μην σας χαρίζει κιλά αν το τρώτε σε ποσότητες. Εμείς λοιπόν σήμερα θα σας παρουσιάσουμε τις υγιεινές τροφές που προσθέτουν θερμίδες και κιλά στην σιλουέτα σας!

  • Αβοκάντο. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Όταν όμως βρίσκεσαι σε περίοδο δίαιτας πρέπει να είναι πολύ προσεχτική καθώς είναι παχυντικό φρούτο!

avokanto

  • Γιαούρτι. Αν αγοράσεις από το σούπερ μάρκετ, κάποιο με φρούτα ή πολλά λιπαρά, να είσαι σίγουρη ότι οι θερμίδες θα προστεθούν εκείνη την στιγμή στην σιλουέτα σου.

giaourti

  • Κόκκινο κρασί. Μπορεί να κάνει πολύ καλό στην καρδιά, αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι ότι ένα ποτήρι έχει περίπου 150 θερμίδες.

krasi

  • Ξηροί καρποί. Με μέτρο γιατί η κατανάλωσή τους, θα σας χαρίσει κιλά!

karpoi

Comments

comments

x
Please "like" us