Αυτές είναι οι τροφές προς αποφυγήν αν θέλεις να χάσεις…λίπος στην κοιλιά!

By  |  0 Comments

Υπάρχουν τροφές που πρήζουν την κοιλιά μας κι άλλες πάλι που την ξεπρήζουν. Σίγουρα αν θέλουμε φλατ κοιλιά τις πρώτες πρέπει να τις αποφεύγουμε πώς και πώς. Απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας πουν ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγουμε.

  • Μύρτιλλα. Περιέχουν πολυόλες οι οποίες απορροφώνται ελλιπώς από το έντερό σου.

mirtila

  • Κάσιους. Όσο νόστιμα είναι τόσο περισσότερο πρήζουν την κοιλιά σου. Λόγω των συστατικών που περιέχουν δεν μπορούν να διασπαστούν εύκολα από τον οργανισμό σου.

kasious

  • Κράκερ. Το ξέρουμε ότι σου αρέσουν πολύ αλλά δεν κάνει να τα καταναλώνεις συχνά γιατί προκαλούν πρήξιμο στην κοιλιά. Έχουν φρουκτάνες που περιέχονται στο σιτάρι και δεν αφομοιώνονται εύκολα.

kraker

Προσοχή λοιπόν στο τι τρώμε. Γιατί εσύ μπορεί να γυμνάζεσαι καθημερινά όμως η διατροφή σου να είναι τέτοια που να μην φαίνεται η προσπάθειά σου στο σώμα σου.

Comments

comments

x
Please "like" us