Αυτή είναι η άσκηση που θα μας κρατήσει fit τις ημέρες των Χριστουγέννων! (video)

By  |  0 Comments

Τα Χριστούγεννα είναι μια ανάσα μακριά όπως και τα φαγητά που τα συνοδεύουν. Πες αλήθεια. Αυτές τις μέρες  έχεις φάει πολλά γλυκά αλλά και αλμυρά με αποτέλεσμα να αρχίζει ήδη να ανεβαίνει η ζυγαριά! Για να μη σου μείνουν λοιπόν κιλά, το melbeing βρήκε το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής αυτών των ημερών!

Αν δεν έχεις όρεξη για καθημερινό πρόγραμμα άσκησης, σου προτείνουμε να κάνεις μία συγκεκριμένη άσκηση μετά τα ρεβεγιόν! Αυτό προτείνει κορυφαία personal trainer, ειδικά για τις μέρες αυτές τις γιορτινές. Το επόμενο πρωί των ρεβεγιόν, αφιέρωσε 5′ στον εαυτό σου και δεν θα το μετανιώσεις! Δες το βίντεο και κάντε την προσεκτικά στο σπίτι σου. Αν θέλεις μπορείς να την κάνεις και με την καθοδήγηση του γυμναστή σου! Ήδη το βίντεο έχει γίνει viral γι΄αυτό πρέπει να το δεις!

Μην ξεχνάς ότι η σωστή διατροφή και η άσκηση μας χαρίζουν υγεία. Αυτό πρέπει να γραφτεί στο μυαλό σου και να μην σβηστεί ποτέ! Καλή επιτυχία!

Comments

comments

x
Please "like" us