Δε φαντάζεσαι με ποιον τρόπο μπορείς να αλλάξεις το μεταβολισμό σου (χωρίς να πας σε ειδικό)

By  |  0 Comments

Ο μεταβολισμός είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο. Κάποιες φορές μπλοκάρει τόσο πολύ που ο ειδικός είναι απαραίτητος. Αν εσύ θέλεις να τον αλλάξεις μπορείς και μάλιστα με φυσικό τρόπο χωρίς να προκληθεί κάποιο πρόβλημα υγείας. Πώς θα γίνει αυτό; Τρώγοντας! Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που φέρνουν εις πέρας αυτήν την δύσκολη-για κάποιους-αποστολή.

  • Γκρέιπφρουτ. Σε πρόσφατη μελέτη που έχει δημοσιευτεί έχει αποδειχτεί ότι καταπολεμά τις απότομες αυξήσεις της ινσουλίνης που οδηγούν σε αποθήκευση λίπους.

grey

  • Καρύδια. Τα ω-3 που περιέχουν, μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες που συμβάλλουν στην αποθήκευση λίπους.

karidia

  • Κόκκινο κρασί. Ένα ποτήρι την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα! Ο λόγος; Επιταχύνεται η καύση θερμίδων.

redwine

  • Πεπόνι. Είναι πλούσιο σε κάλιο που ρυθμίζει τα επίπεδα νατρίου και καταπολεμά το πρήξιμο.

Comments

comments

x
Please "like" us