Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Οδηγός κατά της αυπνίας

By  |  0 Comments

Η αυπνία είναι συχνό φαινόμενο της εποχής μας. Πολλοί άνθρωποι που ξαπλώνουν στο κρεβάτι τους κουρασμένοι κάνουν αρκετές ώρες για να κοιμηθούν κι αυτό όχι συνεχόμενα. Όπως έχει πει όμως και ο Έλληνας φιλόσοφος, Ιπποκράτης, όλες οι λύσεις για τα θέματα υγείας βρίσκονται στη φύση.

Βαλεριάνα. Εγγύηση. Είναι το πιο γνωστό βότανο για τον σκοπό αυτό. Σκέψου ότι πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε τον 18ο αιώνα ενώ η χρήση της έχει αναφερθεί σε κείμενα του Πλίνιου και του Διοσκουρίδη.

Βαλσαμόχορτο. Είναι γνωστό από το Μεσαίωνα καθώς τότε έλεγαν ότι είχε τη δύναμη να διώχνει τους δαίμονες και την κακή ενέργεια.

Χαμομήλι. Το πιο γνωστό σε όλους μας. Εκτός από την αϋπνία, χρησιμοποιείται για τους πονοκεφάλους, τις ζαλάδες, τις κρίσεις άσθματος και τις νευραλγίες.

Μαντζουράνα. Το ρόφημά της καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και διώχνει την αϋπνία μακριά.

Δοκιμάστε  κάτι από τα παραπάνω, προτού καταφύγετε σε άλλες μεθόδους και θα δείτε ότι θα κοιμάστε σαν πουλάκι!

 

Comments

comments

x
Please "like" us