Δες τι μπορείς να πάθεις αν κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή

By  |  0 Comments

Είσαι από τους ανθρώπους που κοιμούνται με την τηλεόραση ανοιχτή το βράδυ; Αν ναι μάλλον πρέπει να αποχωριστείς αυτήν την κακιά συνήθεια. Είναι λογικό όταν γυρίζεις αργά από τη δουλειά στο σπίτι, να θέλεις να ξαπλώσεις στον καναπέ και να φας εκεί το βραδινό σου. Μετά όμως μετακομίζοντας στο δωμάτιό σου την ανοίγεις πάλι για να σε πάρε ο ύπνος. Αυτό σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μεγάλο λάθος και επιβαρύνεται η υγεία σου.

Οι επιστήμονες αναφέρουν πως αν είστε εκτεθειμένοι σε μια ισχυρή πηγή φωτός, όπως η τηλεόραση, θα είστε ανήσυχοι κατά τη διάρκεια της νύχτας επειδή το φως διαταράσσει τις βασικές λειτουργίες του σώματος καθώς και την είσοδο στη φάση του ύπνου.

Ως αποτέλεσμα θα νιώθετε υπνηλία και θα έχετε κακή διάθεση όταν ξυπνάτε. Γι’ αυτό λοιπόν σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε αυτή τη συνήθεια όσο κι δεν θέλετε. Mπορεί σε αυτό να οφείλονται και τα νεύρα της επόμενης μέρας!

Comments

comments

x
Please "like" us