Είσαι έγκυος; Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις από το γιορτινό τραπέζι

By  |  0 Comments

Οι λιχουδιές των επίσημων τραπεζιών είναι πειρασμός για όλους. Πόσο μάλλον αν είσαι στην περίοδο της εγκυμοσύνης σου που οι λιγούρες είναι μεγαλύτερες και περισσότερες!

Γλυκίσματα, μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γαλοπούλα ή κοτόπουλο με γέμιση έχουν την τιμητική τους στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι. Είστε έγκυος και δεν ξέρετε τι να φάτε για να μην σας πειράξει και να μην πάρετε παραπάνω κιλά;

pregna

Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς που μας έδωσαν τις συμβουλές τους, για το τι μπορείτε να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση.
Φάτε γαλοπούλα αλλά με μέτρο. Καλό είναι μάλιστα να την συνδυάσετε με σαλάτες. Δοκιμάστε από όλα αλλά λίγο!
Μείνετε μακριά από το αλκοόλ που αυτές τις ημέρες υπάρχει σε κάθε σπίτι.
Αν γευματίσετε σε σπίτια φίλων ή συγγενών, προσέξτε πολύ τα γλυκά που έχουν ωμά αυγά αλλά και τα μαλακά τυριά.
Επειδή κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά, φάτε μία μπουκιά απ’ όλα. Δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι τα συγκεκριμένα γλυκά είναι παχυντικά και ανεβάζουν την χοληστερίνη και το σάκχαρο!pregn

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα βγείτε κερδισμένες!

Comments

comments

x
Please "like" us