Έρευνα: Αυτό το σνακ διώχνει το λίπος από την κοιλιά!

By  |  0 Comments

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Το λίπος, που εγκαθίστανται στα όργανά μας, είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί. Ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι το κοιλιακό λίπος. Πώς μπορεί να εξαφανιστεί; Καταρχήν αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι η διατροφή σας αλλά και να πάτε στο κοντινότερο γυμναστήριο για να ασκηθείτε.

Μία νέα έρευνα που έγινε πριν λίγο καιρό, βρήκε το σνακ εκείνο που καταπολεμά το κοιλιακό λίπος! Η λεγόμενη κοιλιακή παχυσαρκία αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο με τη σειρά του συμβάλλει στην πρώιμη στεφανιαία αρτηριοπάθεια.

amigdala

Πιο συγκεκριμένα και σύμφωνα με τη νέα μελέτη, μόλις 42 γραμμάρια αμύγδαλα την ημέρα για έξι εβδομάδες είναι αρκετά για να βελτιωθούν τα επίπεδα της χοληστερόλης και των βλαβερών λιπιδίων στο αίμα, αναφέρει το σχετικό δημοσίευμα του Forbes.

Τι περιέχουν τα αμύγδαλα;
Λίγους υδατάνθρακες και μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών και φυτικών ινών, σύμφωνα με τους μελετητές.

Comments

comments

x
Please "like" us