Hot Yoga: Είσαι αρχάρια; Μάθε πώς θα την κάνεις σπίτι σου

By  |  0 Comments

Hot Yoga. Κι από μόνη της η λέξη, το λέει. Είναι καυτή. Που σημαίνει ότι θα ρίξεις πολύ ιδρώτα αν θέλεις να ακολουθήσεις αυτό το είδος της γυμναστικής. Ωστόσο έχε υπόψη σου ότι με τη hot yoga μπορείς να κάψεις μέχρι και 1000 θερμίδες σε μία ώρα, σε περίπτωση δηλαδή που θέλεις να χάσεις εύκολα κιλά. Το θέμα είναι κατά πόσο είσαι έτοιμη να ασκηθείς με τέτοιον τρόπο.

Σίγουρα δεν υπάρχει το μαγικό ραβδάκι για να μας κάνει να αποκτήσουμε το σώμα της Ζιζέλ, ωστόσο με προσπάθεια και κατάλληλη άσκηση, μπορούμε να δούμε θεαματικές αλλαγές στο κορμί μας. Γι΄αυτό άλλωστε και την hot yoga την προτιμούν οι περισσότερες σταρ του Χόλιγουντ. Εμείς για να σας μυήσουμε σιγά σιγά στο είδος αυτό, σας προτείνουμε να δείτε το βίντεο που απευθύνεται αποκλειστικά σε αρχάριες. Αν μπορέσετε να κάνετε κάποιες ασκήσεις, και δεν κουράζεστε, τότε είστε έτοιμη να ασπαστείτε αυτό το είδος γυμναστικής.

 

Comments

comments

x
Please "like" us