H personal trainer της Γκουίνεθ Πάλτροου αποκαλύπτει το μυστικό για τέλειους γλουτούς

By  |  0 Comments

Και ποια γυναίκα δεν επιθυμεί να έχει τέλειους γλουτούς. Η πασίγνωστη personal trainer της Γκουίνεθ Πάλτροου,  Tracy Anderson, έχει τη λύση κι αυτή γίνεται με γυμναστική! Άλλωστε δεν θα μπορούσε να γίνει με κάτι άλλο. Υπάρχουν λοιπόν συγκεκριμένες ασκήσεις που κάνουν σκληρούς τους γλουτούς χωρίς να χρειαστεί να ιδρώσεις πολύ και να στερηθείς πολλά πράγματα στη διατροφή σου.

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να είσαι τυπική με τις ασκήσεις και να αποφεύγεις όσο είναι το δυνατόν, τα λιπαρά φαγητά, τα γλυκά και ό,τι άλλο σου προκαλεί κατακράτηση υγρών. Στο παρακάτω βίντεο θα δεις τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις  και χάρη σε αυτές η χολιγουντιανή σταρ έχει υπέροχο και σφικτό σώμα.

 

Comments

comments

x
Please "like" us