Κι όμως: Αυτό το smoothie »χτίζει» κοιλιακούς!

By  |  0 Comments

Θέλεις απεγνωσμένα να κάνεις κοιλιακούς χωρίς να ρίξεις ιδρώτα στο γυμναστήριο; Αν είσαι από τις τυχερές μπορείς να το πετύχεις! Ωστόσο, όπως όλοι γνωρίζουμε, το να κάνει κάποιος κοιλιακούς δεν αρκεί. Πρέπει η διατροφή του να είναι ισορροπημένη και μάλιστα να περιλαμβάνει υγιεινές τροφές.Εμείς όμως σας παρουσιάζουμε το smoothie των stars το οποίο θα σας βοηθήσει να χτίσετε γραμμωμένους κοιλιακούς και να μείνουν οι φίλοι σας άναυδοι! Φυσικά από μόνο του το smoothie δεν μπορεί να κάνει θαύματα.

Χρειάζονται:
Πέντε κουταλιές άπαχο γιαούρτι

1 κουταλιά βούτυρο αμυγδάλου

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα

1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα ανανά

1 φλιτζάνι λάχανο

3/4 φλιτζάνι νερό

Η διαδικασία
Βάζεις όλα τα συστατικά μέσα στο μπλέντερ, χτυπάς για λίγα δευτερόλεπτα και είναι έτοιμο.

Comments

comments

x
Please "like" us