Melbeing tips για δυνατά μαλλιά!

By  |  0 Comments

Τα μαλλιά για να είναι ωραία εκτός από πυκνά, πρέπει να φαίνονται και να είναι υγιή. Πώς θα το επιτύχουμε αυτό; Τρώγοντας! Ναι σωστά διαβάσατε. Υπάρχουν ορισμένες τροφές, και συγκεκριμένα τρεις, οι οποίες δυναμώνουν τα μαλλιά και μετά από λίγο χρονικό διάστημα, όλοι θα μιλούν για την πλούσια κόμη σας.

  • Καρύδια. Περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι απαραίτητα για τα μαλλιά σας. Μάλιστα είναιπλούσια σε βιοτίνη και βιταμίνη Ε. Όσο περνάει ο καιρός και ο ήλιος θα είναι πιο έντονος, θα σας παρέχουν τέλεια αντηλιακή προστασία στα μαλλιά σας και δεν γίνονται εύθραυστα.

karidia

  • Σπανάκι. Η συχνή κατανάλωσή του, όχι φυσικά σε καθημερινή βάση, λόγω των πολύτιμων συστατικών του, θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε υγιείς τους θύλακες των τριχών και να παράγετε περισσότερα φυσικά έλαια που συντηρούν σε καλή κατάσταση γενικά το τριχωτό της κεφαλής.

spanaki

  • Αυγά. Εκτός από την πρωτείνη που περιέχουν, έχουν και σίδηρο ο οποίος είναι σημαντικός καθώς βοηθά τα κύτταρα να μεταφέρουν οξυγόνο στους θύλακες των τριχών.

Comments

comments

x
Please "like" us