Melbeing tips για να μην αρρωστήσετε!

By  |  0 Comments

Ο καιρός έχει αλλάξει για τα καλά και η απότομη αυτή αλλαγή έχει ως συνέπεια οι μισοί από εμάς να είμαστε άρρωστοι στο κρεβάτι. Γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ για να σας δώσουμε τα πολύτιμα tips για να μην αρρωστήσετε!
Φροντίστε να κοιμάστε σωστά και νωρίς. Μην ξενυχτάτε άσκοπα.
Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια σε βιταμίνες που θα πάρετε από τα λαχανικά και τα φρούτα.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τα κρύα αναψυκτικά.
Μακριά από τον καφέ και τα σοκολατούχα ροφήματα.
Ελαττώστε το κάπνισμα.
Μην συχνάζετε σε χώρους που μαζεύεται πολύς κόσμος.

Comments

comments

x
Please "like" us