Melbeing τρόποι για να ενισχύσεις την ενέργειά σου το καλοκαίρι

By  |  0 Comments

Το καλοκαίρι η φύση είναι απλόχερη μαζί μας. Ο ήλιος, η θάλασσα και το απέραντο γαλάζιο του ουρανού, από μόνα τους, μας χαρίζουν θετική ενέργεια. Εσύ όμως παρόλα αυτά θέλεις να αυξήσεις κι άλλο την ενέργειά σου. Είτε βρίσκεσαι σε κάποιο νησί είτε στο εξοχικό σου.

Από τη Μαρκέλλα Σαράιχα 

1. Κάνε χαλαρωτικές ασκήσεις στη φύση, σε ένα δάσος ή κοντά στη θάλασσα. Επέλεξε τη yoga ή κάποιες ασκήσεις χαλαρωτικές οι οποίες με τις σωστές αναπνοές θα σε γεμίσουν με θετική ενέργεια και φως.

2. Άκουσε μουσική όπου και να βρίσκεσαι. Η μουσική σε χαλαρώνει. Ειδικά η κλασσική, μπορεί να σου κάνει μεγάλο καλό, κι αυτό δεν είναι κάτι που το λέμε εμείς, αλλά έχει αποδειχθεί κατά καιρούς σε έρευνες.

3. Πήγαινε μόνη σου βόλτα στην παραλία ή την εξοχή. Το νερό της θάλασσας και συνδυασμό με το αεράκι, θα γεμίσει τις μπαταρίες σου. Αν μάλιστα είσαι κοντά στη θάλασσα, δοκίμασε να βουτήξεις το πρωί και θα δεις πόσο καλά θα σου πάει η μέρα.

4. Κλείσε το κινητό και τον υπολογιστή σου. Όταν το καταφέρεις αυτό, να ξέρεις ότι η ζωή σου θα αλλάξει προς το καλύτερο.

Comments

comments

x
Please "like" us