Μηλόπιτα νηστίσιμη ή αλλιώς…vegan!

applepie

Ενα απο τα αγαπημενα γλυκά μικρών και μεγάλων! Για τους λάτρεις των»‘άγλυκων γλυκών» αλλα και για όσους λατρευουν να ενδίδουν σε κάθε είδους γλυκό πειρασμό! Εμείς θα μοιραστούμε μαζί σας,τη δική μας εκδοχή για πεντανόστιμη,σπιτική και φυσικά υγιεινή μηλόπιτα! Ζύμη: – 3 φλ. αλεύρι – 2 κ.σ. ζάχαρη – 1/2 κ.γ. αλάτι – βανίλια, κανέλα […]

2 απλές ασκήσεις για τέλειες γάμπες!

legs

Το αιώνιο πρόβλημα των Ελληνίδων…και όχι μόνο! Οσο κι αν γυμνάζεσαι,όσο κι αν προσέχεις τη διατροφή σου…θα έχει τύχει να δοκιμάσεις μια γόβα ή ενα φλατ παπούτσι και κάτι να μη σου «κάθεται» καλά. Το μυστικό είναι στους αστραγάλους! Κι όμως,αυτο που κάνει τις γάμπες να φαίνονται ψιλόλιγνες,είναι οι γυμνασμένοι αστράγαλοι. Με δύο απλές ασκήσεις […]

3ήμερη διατροφή για να αδυνατίσεις και να…αποτοξινωθείς!

detox

Κατα καιρούς,έχουμε ακούσει πολλές συμβουλες detox αλλα λίγες είναι εκείνες που πραγματικά έχουν αποτέλεσμα. Με τη συγκεκριμενη διατροφή,θα νιωσεις αμέσως πιο ανάλαφρη,θα απαλλαχθείς απο το πρήξιμο και θα δεις το δερμα σου πολύ πιο λαμπερό! Ημέρα 1η: Την πρώτη μέρα μπορείς να φας 2 μεγάλες σαλάτες με ωμά,ή ελάχιστα βρασμένα,πράσσινα λαχανικά (μαρούλι,ρόκα,σπανάκι,μπρόκολο κ.τ.λ.)  και να […]

x
Please "like" us