Σάουνα: Αυτά είναι τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά σου

By  |  0 Comments

Αν είσαι λάτρης των γυμναστηρίων σίγουρα θα έχεις περάσει από το μικρό ξύλινο δωματιάκι που δεν είναι άλλο από την σάουνα. Σίγουρα για εμάς που δεν είμαστε φαν της γυμναστικής, υπάρχει τρόπος να πάμε σε μία σάουνα, και να επωφεληθούμε από αυτήν. Τα οφέλη της είναι πολλά τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά μας. Πάμε να τα δούμε αναλυτικά.

 

saouna2

  • Το ανοσοποιητικό σύστημα δυναμώνει και θωρακίζεται στις ιώσεις και στις αλλεργίες. Λόγω της ζέστης, το σώμα παράγει περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια τα οποία θα σε προστατεύσουν από βακτηρίδια, ιούς, μύκητες και παράσιτα.
  • Το δέρμα καθαρίζει και μοιάζει πολύ πιο λαμπερό, καθώς σε όλη τη διάρκεια που βρίσκεσαι μέσα, οι πόροι ανοίγουν.
  • Χαλαρώνει νου και σώμα. Το αίμα τροφοδοτείται με άφθονο οξυγόνο και η γρήγορη κυκλοφορία του αίματος έχει καλή επιρροή σε όλα τα όργανα γι’ αυτό και όταν τελειώσεις νιώθεις γεμάτη ενέργεια.
  • Αν οι μυς σου σε πονούν, η σάουνα θα τους χαλαρώσει! Αν λοιπόν έχεις κάνει γυμναστική και πονάει το κορμί σου, δεν έχεις παρά να απολαύσεις τα οφέλη της σάουνας.

Comments

comments

x
Please "like" us