Αυτά είναι τα 2 θαυματουργά σνακ που πρέπει να φας αν κάνεις δίαιτα!

By  |  0 Comments

Όταν έρχεται η Κυριακή δηλώνεις στον εαυτό σου και στους γύρω σου:  «Από αύριο θα ξεκινήσω δίαιτα». Όσες φορές κι αν το πεις, αν δεν το νιώσεις πραγματικά δεν πρόκειται να συμβεί γιατί προτιμάς να τρως junk food και γλυκά παρά να φας υγιεινά χωρίς πολλή ζάχαρη κι αλάτι. Αυτό φυσικά εξαρτάται κι από το πόσο πειθαρχημένη είσαι. Επειδή καταλαβαίνουμε ότι όταν μπεις σε μία διαδικασία δίαιτας, σου έρχονται στο μυαλό όλα τα σνακς, σου προτείνουμε δύο από αυτά τα οποία θα σε αδυνατίσουν!

  • Βράσε ένα αυγό μέχρι να γίνει σφιχτό. Άφησέ το να κρυώσει και κόψτο σε λεπτές φετούλες. Βάλε κάθε φέτα πάνω σε ένα κράκερ ολικής άλεσης χωρίς πολύ αλάτι και από πάνω πρόσθεσε από μια φέτα ντομάτα και λίγες ελιές. Έτοιμο για κατανάλωση!
  • Κόψε ένα μικρόμήλο στα οχτώ. Σε ένα μπολάκι ανακάτεψε ένα κουταλάκι του γλυκού φιστικοβούτυρο και ένα κουταλάκι μέλι. Άλειψε με το μείγμα τις φέτες του μήλου.

Όποια στιγμή της ημέρας κι αν πεινάσεις, δοκίμασε να φας ένα από τα παραπάνω σνακς.

Comments

comments

x
Please "like" us