To vegan smoothie που πίνουν οι stars και διατηρούνται σε φόρμα!

By  |  0 Comments

Τα smoothies εδώ κι αρκετό καιρό έχουν εισβάλει στις διατροφικές μας συνήθειες και έχουν κερδίσει πολλούς οπαδούς! Το συγκεκριμένο smoothie αποτελείται από 4 μόνο συστατικά, και έχει γεύση milkshake βανίλια!

Το συγκεκριμένο ρόφημα σου προσφέρει πάνω από 17 γραμμάρια πρωτείνης και είναι ότι πρέπει για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Τα smoothies δικαιολογημένα είναι η νέα τάση στη διατροφη, καθώς υπάρχουν μέσα τους πολλά συστατικά και όλα είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό. Η γεύση τους είναι υπέροχη και μάλιστα μπορείτε να πίνετε και 2-3 την ημέρα!

 

Συστατικά

1/2 φλιτζ. μαλακό τοφού

1 φλιτζ. γάλα σόγιας βανίλια

1 κατεψυγμένη μπανάνα

1/2 κ.σ. φιστικοβούτυρο

Οδηγίες

Βάλε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακάτεψέ τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, για περίπου ένα λεπτό και καταναλώστε το άμεσα.

Comments

comments

x
Please "like" us