Yoga ή pilates; Τι σου ταιριάζει περισσότερο;

By  |  0 Comments

Τελευταία όλο και περισσότερο γυναίκες κάνουν yoga ή pilates. Πρόκειται για τη γυμναστική των διασήμων την οποία και έχουν κάνει μόδα. Ωστόσο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό σωματότυπο και διαφορετικές ανάγκες, γι’ αυτό όπως και η διατροφή, έτσι κι η γυμναστική πρέπει να γίνεται κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις.

Αφού αρχικά μιλήσετε με κάποιον γυμναστή, και αφού σας υποβάλλει σε κάποια τεστ θα πρέπει να σας προτείνει τη γυμναστική που θεωρεί εκείνος ότι είναι κατάλληλη για εσάς κι όχι το αντίθετο. Αν ωστόσο εσείς, θέλετε να κάνετε ένα τεστ για το ποια από τα δύο είδη (yoga, pilates) σας ταιριάζει περισσότερο, κάντε το εδώ. Απαντήστε με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις  και το αποτέλεσμα μπορεί να σας ενθουσιάσει γιατί ενδεχομένως να είναι κοντά στα θέλω σας. Μη χάνετε χρόνο!

Να ξέρετε πάντως ότι και τα δύο είδη ειναι εξίσου καλά και χαρίζουν ευεξία στον οργανισμό αλλά και ψυχική υγεία.

Comments

comments

x
Please "like" us